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军训中对高温中暑的处置
作者: 时间:2017年06月26日 09:18


    高温中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
如何区分中暑的轻重缓急
⑴ 中暑先兆  在高温环境中劳动一定时间,出现头昏、 头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸等类  似感冒的症状,体温正常或略有升高。
⑵ 轻症中暑  除上述外,有面色潮红、大量出汗、脉搏加快等表现,体温升高≥38.5℃。
⑶ 重症中暑  包括三型:
① 热痉挛  因失水、失盐引起肌肉痉挛;
② 热衰竭  因全身循环容量不足,出现虚脱或短暂晕厥,又称热昏厥;
③ 热射病  因高温导致体温调节中枢功能障碍使体内热蓄积,以高热≥41℃、意识障碍、无汗为主要症状。热射病预后严重,其死亡率可达5%~30%。
中暑的施救程序
⑴ 脱离热环境:首先应迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息或静卧。
⑵ 补充盐水分:对先兆中暑和轻症中暑者口服凉盐水或清凉含盐饮料。
⑶ 物理降温:
① 凉水浴:  以4℃水,擦浴、淋浴、浸浴。
②置冰块:  头部、腋窝、腹股沟处放冰袋。
③吹冷风:  纸扇、电扇吹风,空调,加速散热。
⑷药物降温:重症中暑需及时送医院,应边抢救边转送。有周围循环衰竭者应
静脉补给生理盐水、葡萄糖和氯化钾等药物。
中暑的预防和注意事项:
1、大量饮水。在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。
2、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。
3、少食高油高脂食物,减少人体热量摄入。
4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼,运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
6、防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精、清凉油等一定要备在身边,以防应急之用。
 

 

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