讲坛主题：努力让自己变得更好

主讲人：李丽

讲坛时间：2025年4月29日16：00—18：00

讲坛地点：9教一楼演播厅

主讲人简介：

中国致公党党员、湖南省第十四届人大代表、长沙市无障碍环境建设促进会会长、湖南李丽心灵教育中心创办人。曾获2007年“感动中国”人物、全国三八红旗手、北京残奥会火炬手、湖南省道德模范等荣誉。

论坛主要内容：

如何面对逆境，如何疏解压力，是我们在人生遭遇挫折时的重要课题。Z时代青年作为被互联网环境深深影响的一代，在拥抱更广阔世界的同时，也受到了来自各方面或有形或无形的压力。读研期间，面对学业、科研、未来职业规划等多重压力，培养抗压能力、定期进行心理疏导是非常有必要的。意识到压力的普遍性，并且在遭遇各种困境时，积极地调整心态，重塑心灵的力量，能够帮助我们更好地实现目标。那么我们该如何培养积极的心态，提高自己的抗压能力呢？榜样的故事与经验，也许会为我们提供独特的视角和实用的方法。通过榜样的力量，激励我们在面对压力时，保持更加积极的心态。通过学习实用的抗压方法和心理疏导技巧，我们能够更好地应对学业与生活中的挑战，增强心理韧性。