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材料学院召开“同心抗疫 规划学习”线上心理健康主题班会

发布者:  发布时间:2020年03月30日 17:24

为进一步帮助学生调适学习心理,科学规划新学期学习生活,3月15日-3月30日材料学院各级辅导员及班主任组织各班召开“同心抗疫 规划学习”线上心理健康主题班会,学院17-19级全体学生参加。

此次班会分为四个阶段,一是简单总结当前全国抗疫形势,二是分享假期生活现状,三是分析疫情对心理状态和学习生活的影响以及有效的应对措施,四是思考如何科学规划开学后的学习生活。19级将班级特色活动融入到班会中,举办了一场特别的云生日会。18级针对同学们的焦虑和困惑情绪,给大家科普了心理健康相关知识,并教大家用“三八定律”的方法进行心理调适,还开展了心理压力释放茶话会,帮助同学们更好的舒缓压力。17级准备了应激心理视频与同学们一起分享和讨论。各年级辅导员和班主任全程指导班会,并希望同学们做好自我防护,好好利用假期进行自我提升。

通过本次班会,同学们都掌握了心态调整的技巧,为更好的调适学习心理,科学规划学习生活打下了坚实的基础。(图/刘雨 文/谢易真 审/唐青)