6月10日晚，计算机学院于金盆岭校区5教大礼堂举办2025届毕业生“阳光飞翔”心理健康教育活动，旨在引导毕业生关注自身心理健康，缓解学业压力，以更加阳光的心态迎接未来的挑战。

活动中，易亭亭老师凭借丰富的专业知识和实践经验，深入剖析了毕业生在面临学业压力、职业规划以及人际关系等方面可能出现的心理问题。她结合实际案例，生动形象地讲解了如何识别常见的心理困扰，如焦虑、抑郁等情绪的表现形式，并传授了一系列实用的心理调适方法。例如，通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪，利用积极的自我暗示增强自信心，以及合理规划时间以提高学习和工作效率等。

此次“阳光飞翔”心理健康教育活动为同学们提供了一个全面了解心理健康知识、提升心理素质的平台。同学们纷纷表示将把所学的心理调适方法运用到实际生活中，以更加阳光、积极的心态面对未来的挑战。

(文、图/计算机学院心理工作组 一审/易亭亭 二审/王觊婧 三审/刘朝辉)