为全面提升大学生身体素质，推广终身体育理念，9月23日下午，体育学院在云塘校区体育馆多媒体教室成功举办了“无相健身，快乐终身”主题健康讲座。本次活动由体育学院刘艳芳老师主讲，吸引了三十多名健身爱好者参加。

本讲座聚焦当下学生体质普遍偏弱等健康隐患，旨在引导学生树立健康意识，掌握简便易行的健身方法。刘艳芳老师重点介绍了《无相健身》五字功—— “呼、弹、喝、拍、站”。该功法理念在于打破传统健身的形态束缚，将养生保健融入日常的“一呼一吸”之中，帮助人们用最短的时间守护生命健康，从而爱上运动，自觉践行“快乐终身”的目标。

  讲座中，刘艳芳老师结合全民健康状况，通过深入浅出的理论讲解、现场展示、行之有效的练习方法分享以及生动的成功案例，极大地激发了同学们的学习兴趣。她还巧妙运用游戏互动等教学方式，让现场学生全程积极参与，氛围热烈。

（文/刘艳芳 图/肖琼英 一审/肖琼英 二审/潘红玲 三审/李龙）