“有的人能卷舌头，有的人会动耳朵，每个人天生都不一样，这就是我们独有的小标记！”7月21日，长沙理工大学物电学院“小小科学家”科普教育实践团队走进永州市新田县三井镇谈文溪村，团队成员段菁菁在村政府给孩子们带来了一堂趣味满满的自我探索心理课，以小游戏、自画像等多元互动形式，带领乡村孩子读懂自己、接纳自己。

“我有粗硬的头发，还有长长的睫毛！”自画像创作环节成为整堂课的温情亮点。彩笔、卡纸分发到每位孩子手中，大家都静下心描绘自己的模样，在画纸旁认真写下自己的专属性格：善良、安静、爱思考、有点调皮。一笔一画之间，孩子们慢慢看清真实的自己，一张张充满童趣的画作，藏着每一颗独特的童心。    

课堂上，孩子们踊跃分享藏在日常里的细碎美好，“我喜欢好朋友爽朗的笑声！”“我喜欢青草淡淡的清香！”段菁菁温柔地引导孩子们调动感官感知美好：用双眼欣赏落日晚霞，用鼻尖捕捉饭菜香气，用耳朵聆听同伴欢笑，用双手感受温暖拥抱，用味蕾品味人间烟火。大家在轻松的交流中觉察生活中的积极体验，学会主动捕捉身边的小幸福，涵养乐观健康的心理状态。

“抓完美”小游戏聚焦了全体目光，孩子们手牵手连成一排，听到“完美”二字便快速抓手指、躲手掌。一轮游戏结束，有人多次抓住，有人全程落空。“我们总期盼事事完美，可生活本就没有百分百圆满，每个人都藏着小小的不完美。悦纳自己的秘诀更在于包容不完美的自己。”段菁菁适时安慰道。大家豁然开朗，主动在自画像上写下自己的小缺点，懂得缺憾同样可爱。

“今天我们画出独一无二的自己，收集生活点滴温暖，坦然接纳自身不完美，也找到了心中想要成为的模样。成长不必苛求完美，学会欣赏自己、包容自己，才能带着底气向着光亮前行。”段菁菁最后总结道。课后，一幅幅童趣自画像被收集起来，打造专属心灵展示墙，留存孩子们最真实的内心表达。

本次心理课跳出枯燥说教，用孩子们听得懂、愿意参与的趣味活动，为乡村儿童搭建认识自我的桥梁。“小小科学家”科普教育实践团队注重的不只是科普，还有乡村孩子的身心健康，团队成员以温柔陪伴守护童心，把自信、接纳与勇气装进课堂，让乡村孩童学会悦纳自我，带着满满暖意向阳成长。

（图/邝熙蕾 文/段菁菁 宁显洋 一审/孙铠洋 二审/叶正芳 三省/张国强）