为落实学校精神卫生周相关工作要求，推动心理育人与学业育人深度融合，帮助2026 级新生破解入学适应难题，缓解环境转变带来的心理迷茫，10月下旬，物电学院组织全体新生班级开展“七秩风华，梦启新程”大学生涯规划主题班会，将生涯规划教育与心理健康引导纳入新生入学教育，引导新生树立成长目标，调适心理状态，平稳开启大学生活。

进入大学后，部分新生存在认知偏差，误认为大学可以“躺平”。面对学分制、绩点考核、综合测评、学籍预警等全新管理制度，加之高等数学、大学物理、Python程序设计等高难度课程带来的学习压力，不少新生容易出现目标缺失、焦虑不安等适应问题。本次班会立足新生现实困惑，兼顾学业指导与心理疏导，为新生厘清大学四年成长脉络。

班会以四年发展时间线为主线，按照大一筑基、大二提升、大三抉择、大四过渡的四年时间轴展开系统讲解。围绕大一适应筑基阶段，班主任详细解读英语四六级备考、证书考取、转专业政策、学籍纪律要求等内容，提醒新生切莫松懈学业，夯实本科阶段根基。同时介绍学院学科竞赛、科研实验室、团委学生会、物电之光公益中心等实践平台，鼓励同学们适度参与科研竞赛、学生工作与志愿服务，在实践中锻炼能力，搭建朋辈支持网络，缓解新生的陌生感与孤独感。

班会还结合学院优秀学子保研、就业真实案例，引导学生理性看待个人成长节奏。面对课程学习压力，建议同学们充分利用线上学习资源，主动向师长、学长学姐请教；正视入学适应阶段的情绪波动，摒弃心理求助羞耻感，遭遇心理困扰时主动联系辅导员与学校心理健康教育中心寻求帮助。班会同时介绍保研、考研、就业、考公考编等多元发展路径，引导学生理性看待网络思潮，树立多元成才观念。

参会新生表示，本次班会解答了学业规划的诸多疑惑，有效缓解了内心的迷茫焦虑，对大学生活有了更加清晰的认知。

下一步，物电学院将以精神卫生周为抓手，坚持学业指导与心理护航双轮驱动，通过榜样宣讲、朋辈帮扶、主题活动等形式，持续关注新生学业适应与心理健康，完善新生成长支持体系，引导新生校准大学旅程坐标，以积极阳光的心态奔赴崭新征程。

（图/邓雅文 文/彭疏懿 一审/刘佳熠 二审/叶正芳 三审/张国强）