为进一步帮助学生读懂焦虑情绪，5月19日下午，心理中心开展了“四季心旅”第三期主题团辅，本次团辅主题为“OH，蕉个朋友吧！”，由心理中心教师杨宁带领。

本次团体辅导以OH卡（潜意识投射卡）、绘画与叙事为主要载体，引导学生具象化焦虑情绪，运用“兜底思维”正视最坏可能性并制定应对策略。在“焦虑怪兽”绘画环节中，学生为焦虑赋予具体形象，提升了情绪的可控感；在卡牌环节，学生依次进行明抽与盲抽，探索焦虑的成因、所需支持及应对方式。活动尾声，学生在香蕉上书写自我寄语，学会接纳情绪、允许自己慢慢成长。

本次团体心理辅导融合了艺术表达、叙事分享与认知重构，有效提升了学生的情绪认知与自我调节能力。在活动反馈中，同学们表达了希望与同伴增加互动的心愿。未来，心理中心将据此优化活动设计，持续推出“四季心旅”系列团体心理辅导，为同学们营造更具参与感与支持性的心灵成长空间。

（图文/李晓颖 一审/杨宁 二审/易敏 三审/陶传谱）