2016级新生（本科）中实施“阳光启航计划”

一、指导思想

依托校院两级心理健康教育工作模式，围绕新生面临的角色适应、学业适应、人际适应、生活适应等问题，积极开展新生心理适应教育，提升大学生心理素质，为学校人才培养服务。

二、计划实施目标

（一）知识普及目标。通过普及心理适应知识，帮助新生了解心理适应对大学学习生活的重要意义，提高主动适应意识；

（二）自我认识目标。通过形式多样的教育活动，帮助新生客观认识自我，明确大学发展方向，做好学业规划；

（三）能力提高目标。通过开展心理行为训练，帮助新生提高交往、合作的能力，提高主动适应能力。

三、计划实施内容

（一）教育内容

1.角色适应。帮助新生了解大学生的角色内容，完成单一角色到多角色的改变，完成学生与准社会人的转变。

2.学业适应。帮助新生了解大学的学业内容、学习方式，调整学习方法，设定学习目标，进行学业规划，培养自主学习能力。

3.人际适应。帮助新生了解大学生多元的人际角色，处理好亲子关系、朋友关系、师生关系、宿舍人际关系、恋人关系，掌握人际沟通的方法，提升人际交往能力。

4.生活适应。帮助新生熟悉校园生活环境，养成健康的生活习惯，培养时间管理和独立生活的能力，实现大学生的自主、自立、自律。

（二）活动内容

1.普及心理适应知识。通过普及心理适应知识帮助新生认识心理适应的重要性，了解不适应的表现，提高主动适应意识。主要途径：通过微信平台“长理心部落”、长沙理工大学报“心灵氧吧”栏目推送新生心理适应知识，召开以“心理适应”为主题的心理健康主题班会等等。

2.推介心理援助资源。通过组织参观、现场讲解、观看宣传片等方式了解校、院两级心理援助的方式，全面掌握求助资源。主要途径：云塘校区新生参观学校心理咨询室和学院成长辅导室，组织观看《健康心理 阳光人生》长沙理工大学心理健康教育宣传片，发放心理咨询服务卡；金盆岭校区请各学院结合本院特点制作介绍我校心理健康教育工作的专题PPT、小视频，在新生心理健康主题班会上进行播放讲解，并发放心理咨询服务卡。

3.开展学业规划指导。通过指导学生进行大学学业规划，帮助新生解决学业迷茫问题，澄清学什么、什么时候学、怎么学，明确学业目标，激发学习动机，完成学业适应。

4.进行心理行为训练。通过引导新生参加一到两次由学院主办的课外心理健康教育活动，如心理拓展训练、心理沙龙、心理健康讲座以及个体心理咨询、个体成长辅导、团体心理辅导等，帮助他们在活动中获得心理体验，获得心理成长。

四、计划实施措施

（一）完善工作方案。学生工作部（处）心理健康教育中心为各学院实施“阳光启航计划”提供专业支持，全面修订了新生适应主题班会、心理拓展训练、团体辅导等系列参考方案，为学院开展适应教育提供工作范本。

（二）加强工作培训。学工部组织新生辅导员开展心理适应教育工作培训，讲授心理适应基本理论并进行实践操作训练。

（三）改进教育方式。调整学业规划手册填写及教师反馈方式，让教育方式更贴近学生，提升教育效果。

（四）全程参与跟进。在教育过程中，学生工作部（处）心理中心将全程参与学院教育活动，同时每月跟踪了解学院教育活动的开展情况并反馈具体的实施要求。考核结果将纳入学院年度目标管理考评工作中。

五、实施要求

(一)高度重视，精心组织。各学院要充分认识新生心理适应教育的重要意义，根据实施内容，抓住新生的心理特点，充分利用学院心理健康教育平台，与新生日常教育管理相结合，坚持系统性、针对性相结合的原则，广泛收集、了解新生在大学适应过程中出现的问题，广开途径开展新生心理适应教育，创新形式、丰富内容，制定具体的实施办法并组织落实。

(二)认真实施、总结经验。2016年10月31日组织各学院对2015级“阳光启航计划”进行总结，请2016级新生辅导员了解实施情况，制定2016级新生阳光启航计划，并于10月31日前将实施方案报学生工作部（处）心理健康教育中心；2017年1月学生工作部（处）心理健康教育中心对“阳光启航计划”推进情况进行测评，2017年5月，对“阳光启航计划”完成情况进行测评与总结，同时开展学院间“阳光启航计划”交流活动；2017年6月15日前，各学院要进行全面的总结，并将书面总结报送学生工作部（处）。