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朋辈树洞

2023年解忧小铺投稿4月第一弹

发布日期:2023年04月21日 来源: 作者:

解忧小铺开设后,我们收到了许多同学的来信,其中部分投稿人备注了可以公开,让我们来看看ta的烦恼和朋辈们的建议吧~


来信:

我感觉自己被父母保护的很好,就算上了大学,还被他们当做是小孩。

我一面享受着这种孩子的任性的撒娇和玩闹,又一面渴望自己能够像那些落落大方,举止得体的成年人一样思考和做事。

我昨天晚上有一个问题,我疯狂地寻找办法,但是每个办法又无法真正做到。

我觉得只有成年人了,才不会被这种小朋友的小事情给困扰,他们能够轻松的说服自己,并且渡过难关。小孩子才会幼稚地表现出哭闹。大人会看重解决问题,我想成为大人。

以前我一直逃避成长,因为我不想面对社会的那些困难,我希望我能够一直活在爸爸妈妈的庇护里面,但是昨天那一天晚上我特别特别渴望成长。

我说不出这是不是问题,但是心里有这样的矛盾和苦闷。


回信:

同学:

你好(*ˊૢᵕˋૢ*)。

看了你的留言,我想提醒一下宝子,“成为大人”与在家人面前是个可以撒娇玩闹的孩子并不冲突。我首先希望我们能接纳并且珍惜自己与父母的这种相处模式,这是很多家庭都难以拥有的幸福。

接下来是第二个问题,“想成为大人”。

其实大人并不代表着不被小事情困扰,不代表能轻松地渡过难关。或许只是你的父母或者身边一些较成熟的朋友为你树立了这样的看似轻松的榜样,你希望成为他们。无论你将来是否能达到这一目标,我们希望你不用太苛责自己。成熟的人并非不会被困扰,而是能允许自己清理好情绪之后直面困扰,无法独立找出解决方案也懂得向外求助。

同时大人也不代表不能“幼稚地哭闹”。宝子,无论是人生的哪个阶段,我们希望你是一个情绪稳定的人,而不是一个压抑情绪的人。哭闹,不等同于幼稚。我们无需评判情绪、评判自我,对不同的事情产生看法与情绪是再正常不过的事情。合理的情绪发泄需要被鼓励。

虽然你没有说明是怎样的“小事情”困扰了你,但是你已经知道这些事情在促使你学会独立。你愿景中的自我能够理智从容地解决问题,得体独立地完成任务。不一定是成人,但一定是成熟的人。

人格心理学家Golden Allport曾列出“成熟的人”的5个标准:(1)能够积极但是客观、现实地看待自己(对自己的认知没有经过美化的滤镜)(2)具备与他人建立亲密关系的能力(不仅限于婚恋关系)(3)具备常识(4)有幽默感(5)有自洽的一整套生活哲学。

而一个人的心理是否成熟,取决于Ta的自我发展水平。所谓“自我发展水平”指的是“一个人对自身及世界的体验能够到多复杂的程度”。比如我们能够认识和接受多复杂的自己?对世界和关系的复杂有多少认知和容忍?我们能够整合多么复杂的情绪?我们对价值和人生意义的理解是否是复杂的?

我想为你提出的建议是,先接纳当下的自己,也不用再严格地为ta贴上“小孩”或者“成人”的标签。允许ta,当下如是。遇到困扰再解决、再思考,遇到情绪,或者疗愈自我的内在小孩、过去可能的阴影,或者转变自己的观念与认知,或者合理发泄。在每一个当下积累下的经验都值得被珍重。

成熟的人,并非一个飒爽的人设;成长,也并非一个瞬间动作。一切的变化都在自然发生。而此间的焦虑,恰恰也是你正在完善自我的小小讯号。每一个自我都值得接纳,每一份幸福都值得珍惜。


(文/陈雪娜  审核/禹敏 李子萱)