interpersonal relationships in the dormitory
结束了高中生活，作为新生的你们告别了熟悉的家，迈入了长沙理工大学的校园。推开宿舍门，迎接你的不仅仅是几张床铺和书桌，还有未来几年里将会朝夕相处的室友们。可以说，宿舍，就是我们大学生活的第一个也是最重要的“家外之家”。
然而，这个“家”的温馨和谐，并非总是唾手可得。我们带着不同的生活习惯、作息节奏、甚至“怪癖”，突然挤进十几平米的小天地，难免会有一些摩擦和矛盾。这些看似简单，细枝末节的小事往往会成为压倒骆驼的最后一根稻草，使一场小矛盾升级为大冲突。
别担心，这很正常！宿舍人际关系的磨合，几乎是我们每个大学生的“成长必修课”。它考验着我们的包容心、沟通力，还有那份将“小家”经营好的责任感。融洽的宿舍氛围，能让我们疲惫时有个温暖的港湾，学习时有个安静的环境，开心时有人分享；而持续的摩擦，则会一直消耗精力，极大的影响我们的心情甚至学业。
所以，这篇心语想和大家聊聊“宿舍关系相处之道”。
摩擦何处来？
生活习惯不同：“夜猫子”的键盘声和“早睡党”的困倦在深夜碰撞；有人觉得垃圾必须马上清理，有人却能在“杂物堆”里待得很舒服；打电话声、游戏音效、看视频外放，这些声音很容易打破安静的氛围。
边界感的模糊：书桌上的私人物品不见了，结果发现被室友拿去用了；在电脑上和人聊得正开心时却感觉有人在后面看屏幕……每一次不
经意或是“故意”的过界行为，都会让人感到很不舒服。
part 2
尊重是底线：要尊重别人不同的习惯、个人的空间、还有各自的隐私。
理解是桥梁：试着站在对方的角度想问题，理解人与人之间必然存在不同和差异。
沟通是良药：对室友有不满，应该早点用坦诚，平和的方式说出来，求同存异，不要憋在心里，生闷气，或者背后议论。
没有规矩不成方圆。尽快和室友们坐下来好好谈谈。重点明确几件事：熄灯时间（比如周一到周四晚上11点后、周末晚上12点后保持安静）、卫生打扫安排（具体到谁扫地、拖地、倒垃圾，多久打扫一次）、什么时候要安静（比如休息时间不能外放声音，打电话要去阳台或走廊）。可以设置一些大家都接受认可的小惩罚，比如没做到就请大家喝奶茶等。
大家同意、能做得到最重要。规则要清楚、具体、能照着做（比如“垃圾袋满了就换”而不是只说“保持卫生”），并且大家都要真心同意。可以写下来贴在显眼的地方，方便提醒和遵守。
不乱问、不乱传：室友家里的事、感情的事、学习情况这些私事，如果室友自己不说，就不要去打听，更不要告诉别人。
室友在用电脑、手机时，不要离太近，更不要在背后看屏幕。用别人的东西，特别是私人物品（像化妆品、衣服）或者贵重物品（像电脑、相机）之前，一定要先问清楚，别人同意了才能用，否则容易引起不必要的矛盾。
如果室友的行为确实影响你了（比如闹钟响很久不关、东西占了太多公共地方），试着用“我”开头来说你的感受和希望：“你昨天的闹钟响了大概五分钟才关，我睡觉容易醒，被吵醒后就睡不着了，下次闹钟响了能麻烦你快点关掉吗？” 这显然比说“你闹钟吵死了，能不能靠谱点！”更容易让人接受。
还有，对事不对人。“深夜敲键盘的声音有点大，能不能换个键盘？”这样比说“你太自私了！”要好得多。
不要觉得室友非得是特别好的朋友才行。大学室友关系更多是因为住在一起才有的关系。互相尊重、有礼貌、遵守基本的生活规则，这样宿舍就能和谐了，不必强求过度的亲密。
能成为好朋友当然好，但保持舒服的距离，互相理解和支持，通常比强行变得很亲密更能长久相处。要接受大家有自己的朋友和活动安排。
别害羞，找人帮忙并不丢脸！如果你和舍友坐下来好好谈了好几次，问题还是没解决，或者遇到了自己很难处理的情况（比如被一直孤立、被人用言语或行为欺负、东西被故意弄坏、吵架吵得很凶感觉不安全了），一定要及时告诉其他人，找人帮忙。
宿管阿姨、辅导员、班主任都是你可以帮你的人。他们处理过类似问题，可以帮你们调解、在需要的时候出面，不要等矛盾深化了才去找。
愿这扇门后的十几平米，成为你们在长沙理工大学的校园里，疲惫时可以真正放松、学习时能安心专注、欢笑时有人分享的一方天地。用心经营，这个“家外之家”定能承载你们未来几年最温暖的大学记忆。
END
撰稿：唐子哲
编辑：唐子哲
一审：卢灵舢
二审：易敏
三审：陶传谱
来源：长沙理工大学心理健康教育中心
