5月14日下午，艺术学院在金盆岭校区第三教学楼214教室开展18级阳光启航“艺路向前”微团辅活动。心理辅导员秦子玲，18级学生代表参加。

活动分为语言热身、冥想放松和情绪填空三个部分。语言热身让大家通过简单的自我介绍，活络彼此间的氛围。在舒缓的音乐中，同学们冥想放松，回顾近期生活，通过情绪的变化更加了解自身。在情绪填空环节中，同学们各抒己见，积极发言，讲述各自生活和学习上所面临的困扰。秦子玲帮助同学们掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦的心情，使整个活动氛围达到高潮。最后，秦子玲做了总结发言，并对同学们提出期望。

本次活动促进了朋辈之间的交流与沟通，提高了大家对不良情绪的适应能力，使大家能更好地做自己情绪的主人。

                                                                                                       （文/秦子玲 高巍瑞 图/高巍瑞 审/陶双）