“有的人能卷舌头，有的人会动耳朵，每个人天生都不一样，这就是我们独有的小标记！”7月21日，物电学院“小小科学家”科普教育实践团队走进永州市新田县三井镇谈文溪村，团队成员段菁菁为孩子们带来一堂别开生面的自我探索心理课，通过小游戏、自画像等多元互动形式，带领乡村孩子读懂自己、接纳自己。

自画像创作环节成为整堂课的温情亮点。彩笔、卡纸分发到每位孩子手中，大家静下心来描绘自己的模样，并在画纸旁认真写下自己的专属性格关键词：善良、安静、爱思考、有点调皮。一笔一画之间，孩子们慢慢看清真实的自己，一幅幅充满童趣的画作，藏着每一颗独特的童心。

课堂上，孩子们踊跃分享藏在日常里的细碎美好：“我喜欢好朋友爽朗的笑声！”“我喜欢青草淡淡的清香！”段菁菁温柔地引导孩子们调动感官感知美好——用双眼欣赏落日晚霞，用鼻尖捕捉饭菜香气，用耳朵聆听同伴欢笑，用双手感受温暖拥抱，用味蕾品味人间烟火。大家在轻松交流中觉察生活中的积极体验，学会主动捕捉身边的小幸福，涵养乐观健康的心理状态。

“抓完美”小游戏将课堂氛围推向高潮。孩子们手牵手连成一排，听到“完美”二字便快速抓手指、躲手掌。一轮游戏结束，有人多次抓住，有人全程落空。“我们总期盼事事完美，可生活本就没有百分百圆满，每个人都藏着小小的不完美。悦纳自己的秘诀，更在于包容不完美的自己。”段菁菁适时引导。大家豁然开朗，主动在自画像上写下自己的小缺点，懂得了缺憾同样可爱。

“今天我们画出独一无二的自己，收集生活点滴温暖，坦然接纳自身不完美，也找到了心中想要成为的模样。成长不必苛求完美，学会欣赏自己、包容自己，才能带着底气向着光亮前行。”段菁菁在课堂最后总结道。课后，一幅幅童趣自画像被收集起来，打造专属心灵展示墙，留存孩子们最真实的内心表达。

本次心理课用孩子们听得懂、愿意参与的趣味活动，为乡村儿童搭建起认识自我的桥梁。“小小科学家”科普教育实践团队注重的不仅是科学知识的传播，更有乡村孩子的身心健康成长。团队成员以温柔陪伴守护童心，把自信、接纳与勇气装进课堂，让乡村孩子学会悦纳自我，带着满满暖意向阳成长。

（图/邝熙蕾 文/段菁菁 宁显洋 一审/孙铠洋 二审/叶正芳 三审/张国强）