10月16日，外国语学院在金盆岭校区三教321报告厅举办“青春有young训练营”美妆穿搭形象提升专题培训，共122名同学参加。

本次培训由高级礼仪培训师李晴主讲，以“知礼行天下”为主题，从穿搭、妆容、仪态三个方面展开讲解，帮助同学们提升气质、塑造良好形象。培训过程中，李晴结合求职面试、公务交流等正式场景，细致讲解着装规范、色彩搭配及身形适配方法，纠正日常穿搭误区，引导同学们根据不同场景打造简洁得体的个人造型。在妆容教学环节，李晴介绍了护肤、底妆、五官修饰的要点，强调妆容干净自然，并现场示范盘发手法和丝巾麻花结系法，丰富同学们的穿搭造型细节。为提升教学效果，李晴选取学生代表进行完整上妆示范，台下同学认真观摩、同步跟练，在实操学习中快速掌握正式场合淡妆技巧。最后，李晴对标准站姿、坐姿、鞠躬礼仪进行示范教学，并组织学生现场实操练习，有针对性地纠正不规范体态动作，让同学们在亲身实践中掌握基础礼仪规范与仪态要领，进一步提升个人综合素养。

本次形象提升培训贴合学生成长发展实际需求，有效弥补了学生在礼仪素养与形象管理方面的不足。活动切实提升了学生气质风貌与审美素养，助力学生塑造得体良好的个人形象。

（文/廖灏洋 图/朋辈心理互助部 一审/全佳琪 二审/武巧琳 三审/周芳）