为持续做好心理健康教育工作，营造温暖校园氛围，近日，航空工程学院开展“识郁叙心，相伴予暖”十日心情信笺线上打卡活动。活动一经发布，便吸引全院学生积极参与。

本次打卡活动为期十天，面向学院全体学生线上开展，采用匿名打卡形式。匿名形式打破了表达壁垒，让同学们卸下心理枷锁，勇敢表达真实心境。大家以图文结合的形式自由记录日常，既定格校园风景、偶遇的校园小动物、三餐烟火的细碎美好，也坦诚倾诉学业压力、备考迷茫、成长困惑等负面情绪，在轻松温暖的线上社群中相互倾听、彼此慰藉。

活动过程中，同学们纷纷化身生活观察者与情绪记录者，用镜头捕捉校园温柔光景，用文字书写内心真实感悟，在每日打卡中与自我对话、与同伴相伴。“也许当我们不再执着于到达终点，开始享受每一个阶段、每一个瞬间的时候，幸福就能从终点变成贯穿我们一生的风景。”学子们真挚的打卡感悟，道出了本次活动的温暖意义。在彼此的鼓励与共情中，同学们逐渐学会接纳喜怒哀乐，坦然拥抱不完美的自己。

本次心情打卡活动创新心理育人形式，摒弃传统说教，以日常记录、朋辈陪伴为载体，为同学们搭建情绪表达与心灵疗愈的平台，有效舒缓心理压力。

（文/邓嘉琪 图/航空学院心理部一审/肖敏强 二审/李娟 三审/文丽丽）