为帮助同学们科学认知心理压力与负面情绪，掌握情绪识别与调节技巧，提升心理健康素养，营造积极温暖的心理育人氛围，2026年10月27日下午，长沙理工大学经济与管理学院团委学生会朋辈心理部在12教106教室举办“心情解忧站”情绪疗愈主题沙龙。

活动设置趣味互动、心理体验、手工疗愈等环节。热身游戏“逛三园”活跃现场氛围；“猜猜emoji”比拼紧扣校园生活中的心理状态与日常情绪，各组踊跃抢答，优胜小组获得暖心礼品。随后，同学们共同绘制“身体情绪地图”，沉浸式感受情绪在身体上的反馈，学习觉察自身状态、理性看待焦虑压力，掌握基础情绪自查技巧。最后的中药香囊DIY环节，大家挑选安神解郁香料，亲手制作专属香囊，在慢节奏创作中舒缓身心、释放压力。

本次活动寓教于乐，让同学们在轻松氛围中学会接纳情绪、调适自我。未来，学院朋辈心理部将持续开展特色心理活动，用心护航青年学子心理健康成长。

（文/颜心怡 图/罗庆 周海蓝 一审/周心怡 二审/叶鑫 三审/汪功伟）