12月18日上午，我校第十二届研究生云影讲坛之“成为更好的你”心理知识讲座在云塘校区工三B319举行。湖南省第二人民医院主治医生、心理治疗师朱娟娟作了以《轻松应对心理压力 成为更好的自己》为主题心理健康知识讲座。参加此次讲座的有水利学院党委书记喻玲娜、学工办主任刘灿、研究生辅导员肖苹宁、计通学院辅导员易亭亭以及来自水利学院和计通学院100余名研究生。

朱娟娟用“最近，你是否觉得有压力”这一问题引出讲座的主题——成为更好的自己。朱娟娟结合身边真实案例为同学们介绍了在研究生学习生活中容易陷入可怕的模式——目标涣散，并通自身参加国外药物测试的故事强调了目标管理的重要性。

随后，朱娟娟与同学们展开互动，做了心理测验小游戏，通过游戏让同学们意识到在学习生活中遇到的困难与障碍根源往往源于自身心理。这种有趣的活动，引起了同学们的浓厚兴趣，讲座现场气氛活跃，同学们热情高涨。最后，她鼓励同学们树立清晰、具体、高远的目标，发掘自身潜能，努力坚持和奋斗去实现理想。

此次讲座为同学们打开了一个认识自己的全新视野，有利于同学们在今后的学习生活中，树立明确的目标，发挥潜能，战胜困难和挫折，为实现理想坚持不懈奋斗。     

（文/图  肖苹宁  审/吴振华）