11月25日，我校2025年“领航计划”研究生骨干培训班第四次课程在云塘校区文科楼A200举行。2021届校友、湖南国贸集团彭怡琳与学校心理健康教育中心曾玮怡应邀为学员授课。

彭怡琳以“庖丁解牛”为喻，系统讲解了新闻写作的基本要素、结构安排与语言规范，引导学员从整体把握到细节拆解，提升写作能力。她结合实例，强调新闻应简练严谨、重点突出，并介绍了新闻摄影的构图技巧，以增强宣传作品的视觉表达与传播效果。

曾玮怡围绕研究生学生干部的压力与成长，从研究生常见压力情境出发，通过数据分析了学生干部面临的学业、角色与沟通挑战。她提出“压力评估三步法”与三大应对策略：以时间管理厘清任务，以呼吸冥想调节情绪，以“角色整合”促进能力迁移，实现“1+1>2”的成长效果。

本次培训内容务实、启发性强，学员反响热烈。大家表示，课程既锤炼了“笔杆子”的硬技能，也滋养了“心力量”的内在韧性，为今后的学习与工作奠定坚实基础。

（文/尚子慧 图/王潇劲宇 一审/王征 二审/闾兰 三审/张敏纯）