各学院：

为进一步推进《大学生职业发展与就业指导》课程改革，创新生涯教育体验式实践教学活动，以学生喜闻乐见的活动形式更广泛、更有效地激发学生生涯规划意识与就业意识，创业就业指导处决定举办长沙理工大学第七届“创未来”生涯体验周活动，现将有关事项通知如下：

一、活动时间、地点

云塘校区： 10月30日-11月1日 8：30-18：00

图书馆东广场

金盆岭校区：11月2日-11月3日 8：30-18：00

电苑楼前坪

二、活动对象

2026级全体本科生

三、活动组织

由创业就业指导处主办，土木与环境工程学院、文学与新闻传播学院承办

四、活动内容

围绕学生职业生涯成长过程，设计了10个室外“游园闯关式”主题游戏，引导学生在活动中进行自我目标定位、自我探索、职业探索，学习生涯规划方法，激发就业能力储备内驱力。

1.生涯盲盒投递站：对比职业现实与自我想象，打破认知偏差，拓宽对各类职业的认知边界，建立客观的职业认知。

2.我喜欢查一查：聚焦个人职业技能盘点，结合自身兴趣与能力，探索适配的职业群体与具体岗位，完成能力-职业的初步匹配。

3.我习惯走一走：学习性格探索方法，认识自身性格特质，理解性格对职业选择、人际交往的影响，辅助做出适配自我的职业决策。

4.我期待画一画：开展生涯启蒙思考，梳理人生不同阶段角色，规划职业生涯发展轨迹，确立个人长远发展目标。

5.我乐于飞一飞：借助游戏化反思，梳理个人职业价值观，理解价值观对职业抉择、生活决策的作用，构建稳定统一的价值判断体系。

6.角色穿越求职局：跳出职业刻板印象，训练能力迁移思维，领悟能力优先于身份标签，挖掘个人特质多元适配不同岗位的可能性。

7.我很会跳一跳：体会理论知识与实操应用之间的鸿沟，意识到自我提升的必要性，树立主动补齐能力、匹配岗位要求的进取意识。

8.求职压力气球站：觉察求职、考研等带来的生涯焦虑情绪，学习压力疏导调节方式，舒缓心理负担，塑造积极健康的择业心态。

9.我想要称一称：运用期望效用理论，引导系统化权衡对比各项条件，帮助学生理性开展岗位取舍，做出契合自身诉求的职业选择。

10.我希望我将来……：活动收尾复盘沉淀，抒发个人生涯感悟，巩固本次生涯体验学习成果，同时为活动组织者提供学生反馈参考。

五、活动流程

学生现场可根据指引在手机移动端查看生涯活动闯关指南，每完成一个活动，即可进行线上盖章。

六、“生涯体验周”志愿者招募

1.工作内容：完成所负责关卡的讲解和引导任务；

2.活动时间：10月30日-11月3日（8：30-18：00），要求至少能够工作4个小时及以上时间；

3.招募要求：态度积极，有耐心，经验、学历、年级不限，活动前会安排短期专项培训；具备较强的团队合作意识及责任心，及时响应参与活动同学的需求，服从志愿者团队的任务安排。

4.报名截止时间：10月26日17：00。

七、活动要求

1.“生涯体验周”是《大学生职业发展与就业指导》课程重要的教学实践活动（2课时），各学院根据“参与人数分配表”（附件1）组织好2026级本科生参与本次活动。

2.做好“生涯体验周”志愿者招募宣传，有意向的学生扫码进群。

金盆岭校区（1131273232）

云塘校区 （1128773000）

附件1：第七届“创未来”生涯体验周云塘校区、金盆岭校区人数分配表

创业就业指导处

2026年10月21日