如何帮助孩子认知并疏导情绪？长沙理工大学物理与电子科学学院“小小科学家”团队给出了独特解法，针对目前乡村儿童可能面临的心理需求，7月17日在张家界市桑植县走马坪白族乡走马坪村，团队成员精心打造了一堂别具一格的心理“情绪魔法课”，旨在为山区孩子的心灵撑起一把“晴雨伞”。

在“魔法”课堂上，团队主讲人赵伯豪以“心理‘乌云’从哪里来？”作为切入点，引导孩子们勇敢直面自身情绪，并探寻这些情绪在家、在校、与朋友相处时的根源，学会释放内心压力；又以“情绪吸尘器”小游戏传授实用的情绪调节方法，如“尽情的哭、痛快的喊、适当的运动、向亲朋好友倾诉”等合理的发泄方式来清理“情绪垃圾”，掌握应对焦虑的“小伞”。

课堂最后的“集体魔法仪式”环节，孩子们通过绘制情绪七色花，将情感具象为色彩，梳理与亲友间的情感联结。老师首先示范创作方法：在花心位置标注当下最鲜明的情绪，四周花瓣则对应家庭、友谊、学业等不同生活主题。孩子们根据内心真实感受为每片花瓣涂色，通过色彩表达内心的复杂情绪。“这片花瓣，我想涂成蓝色，表达我心里的思念”一个孩子轻声说道。

创作中，孩子们展现出独特的情绪理解。一位小女孩为“友谊”花瓣涂上甜甜的粉色，解释说和“朋友在一起时心里暖暖的”；另一位小男孩则用深浅不一的绿色描绘“家庭”花瓣，认为就像大树一样可靠。令团队成员印象深刻的是，一个孩子为“思念”涂抹上星空般的紫色，“这是给在外地打工妈妈的，她说夜晚看星星时我们就在一起”。

“把专业心理知识藏在游戏、讨论和实践中，让孩子在有趣互动中认识、疏导情绪，建立情感联结，这才是我们的目标，”赵伯豪总结道，“通过‘可视化作画’等体验，打破了传统课堂的枯燥感，让孩子们在轻松氛围里探索内心世界。”

山里孩子的心灵成长，是乡村振兴的精神底色，更是民族未来的希望微光。而守护好这份纯真与向往，让教育的阳光照亮知识之路，驱散内心的迷茫，正是“小小科学家”乡村振兴科普教育团队努力的方向。作为入选“芙蓉学子·乡村振兴”公益计划的团队，他们今年在走马坪村开设了12门特色课程，播撒科学启蒙种子。而这堂别开生面的“情绪魔法课”，正是用“心”守护，让心理健康知识真正走进大山，照亮孩子们的成长之路。

（文/赵伯豪 李依平 胡靓 图/曹丝语 李依平 一审/孙铠洋 二审/叶正芳 三审/张国强）