5月24日，材料学院与食品学院在12教200室举办"疫”路花开春自来——大学生情绪管理与调试讲座。本次讲座由湖南省职业技术学院心理中心主任高明主讲，学院全体研究生和本科生新生参加。

讲座伊始，高老师通过情绪词语接龙游戏拉开了本次讲座的序幕，让同学们认识到情绪的多样性。紧接着，高老师为学生讲解了觉察情绪的要点，通过观看《读心神探》电影片段、参与“情绪表达梦工厂”情景模拟训练等方式，同学们对于觉察情绪的方式及其重要性有了更加深入的了解。随后，高老师科普了正确表达情绪的方式，指出正确的情绪表达要包括陈述事实、陈述情绪、阐述理由、提出方案四个方面，并引导同学们用心接纳情绪、正确表达情绪、合理调节情绪。最后，高老师询问同学们目前存在的情绪问题，引导同学们能正确对待并处理好情绪问题，学会做情绪的主人。

本次讲座向同学们科普了情绪管理与调试的基本知识，让同学们学会了如何正确管理情绪，拥抱情绪，心向未来。（图/文 谢易真 审/陈华）