10月11日下午4点，经管学院在办公大楼101举行心理健康知识培训活动。本次培训活动由心理辅导员杨舒文老师主讲，研究生班长及本科2021级心理委员参会学习。

杨舒文老师做了简短的开场白之后，从季节变化角度细心引导学生们思考引起心理变化的原因，并提出秋冬季节转换时期为易感期，尤其要关注学生们的心理变化。接下来，她提出十月十号为世界精神卫生日，并就心理健康标准来展开讨论。各班班长与心理委员积极发言，各抒己见，热烈讨论，纷纷表达自己对于心理健康的看法。提问结束后，杨老师引出提出美国心理学家关于判断心理健康与否的十条准则，并指明识别心理问题的原则为“变”与“怪”，从认知、情绪、言语、行为四个方面来识别。

细致讲解后，杨老师对常见心理病症进行了科普，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、强迫症等。之后，又分析了心理案例，以此告诉各班班长和心理委员，要关注班级同学的社交平台与日常表现。同时，我们要善于鼓励班级同学，平等地看待每一位同学，对遭受挫折同学予以安慰，对班级每一位同学的心理状况进行关注。分享完自己的经历后，很多班长以及心理委员纷纷表达自己的观点，提出了许多有建设性的意见。在总结部分，杨老师表达了对长沙理工大学本科生以及研究生心理健康的高度关注，让我们在深秋时节感受到了浓浓的暖意。

本次心理培训活动圆满结束，各班班长及心理委员对心理健康标准有了深刻的认识与了解，为学院心理健康建设提供了有力支持。

（文/杨舒文 林湘瑾 图/徐钰淇 吉涵希 审/唐青）