经管学院开展“我的情绪”主题团体辅导-经济与管理学院

2024年4月18日晚，经管学院朋辈心理部蒋诗景、于颍潆在心理辅导员何艳芝老师的指引下带领金融2301班的同学在经管大楼101开展团体辅导。

本次活动围绕“紧握拳头，你的情绪在你手中”主题进行展开，旨在提高学生掌控情绪的能力。活动在“逛三园”的热身暖场游戏中拉开序幕，随后以“你演我猜”的游戏，让大家通过表演与猜测，体会和感受不同情绪。接着大家以“美好的此时此刻”为题写下美好的时刻并进行分享和评价，理解积极情绪对我们的影响。最后，在“情绪遥控器”环节中，大家积极挖掘自己烦恼背后的不合理认知，找到调节和改善情绪的方法。