经管学院团委学生会朋辈心理部开展情绪疗愈主题沙龙活动-经济与管理学院

为帮助同学们科学认知心理压力与负面情绪，掌握情绪识别与调节技巧，提升心理健康素养，营造积极温暖的心理育人氛围。2026年10月27日下午，长沙理工大学经济与管理学院团委学生会朋辈心理部在 12 教 106 教室举办 “心情解忧站” 情绪疗愈主题沙龙。

活动设置趣味互动、心理体验、手工疗愈等多个环节。热身游戏 “逛三园” 活跃现场氛围，“猜猜 emoji” 比拼则紧扣校园生活中的各类心理状态与日常情绪，各组踊跃抢答，优胜小组收获暖心礼品。随后，同学们共同绘制身体情绪地图，沉浸式感受情绪在身体上的反馈，学习觉察自身状态、理性看待焦虑压力，掌握基础情绪自查技巧。最后的中药香囊 DIY 环节，大家挑选安神解郁香料，亲手制作专属香囊，在慢节奏创作中舒缓身心、释放压力。

本次沙龙寓教于乐，让同学们在轻松氛围中学会接纳情绪、调适自我。未来，学院朋辈心理部将持续开展特色心理活动，用心护航青年学子心理健康成长。