为助力2025级学生顺利调适心理状态，积极融入校园生活，营造一个充满温情与互助的校园氛围，12月22日上午，继续教育学院在14教一楼大厅开展了“阳光启航”系列活动之“做人最重要是开心”的心理打卡活动。此次活动以轻松愉悦、互动性强的形式，搭建起一座心灵沟通的桥梁，鼓励同学们敞开心扉倾诉情绪、真诚分享和交换祝福，在积极参与的过程中收获快乐与支持。

活动现场精心设置了三个紧密相连、趣味十足的打卡站点，宛如一条温暖的心灵之旅，引领同学们逐步释放压力、感受善意。首站是“情绪树洞投递站”，这里静谧而充满力量，是一个能包容所有情绪的温暖怀抱。同学们纷纷停下脚步，认真地在纸条上写下自己内心深处的烦恼与困惑，或许是考试带来的焦虑，或许是人际交往中的困扰，又或许是对未来的迷茫与担忧。随后，他们将写满心事的纸条轻轻投入树洞信箱，完成了一次无声却畅快的情绪宣泄。这一刻，那些压抑在心底的情绪仿佛找到了一个安全的出口，得以释放。

紧接着，同学们来到“美好祝福交换站”，这里瞬间被暖意填满，宛如一个充满爱的能量场。大家拿起笔，写下对自己或陌生人的真诚祝愿，这些祝福简单而质朴，却饱含着深深的关怀与温暖。从“每天都能睡个好觉”这样平凡却美好的期许，到“永远被生活中的小事所打动”这般细腻而动人的感悟，每一条祝福都如同一束光，照亮了彼此的心灵。当同学们抽取他人的祝福时，脸上不约而同地绽放出惊喜的笑容，那一刻，陌生的善意在不经意间悄然联结，形成了一股强大的温暖力量。

完成前两站打卡的同学，来到了本次活动的最后一站——“惊喜礼品领取站”。在这里，他们收获了一份份实用又贴心的小礼品，这些小小的惊喜如同冬日里的暖阳，让快乐与满足在现场肆意洋溢。同学们手中拿着礼品，脸上洋溢着幸福的笑容，整个活动现场充满了欢声笑语。

本次活动通过巧妙创设安全、有趣且富有意义的倾诉与互动场景，让同学们在实际行动中深刻体验到了情绪释放与善意传递所带来的积极力量。活动不仅有效缓解了同学们短期内面临的心理压力，更在他们心中播下了关注心理健康、主动寻求支持以及传递温暖的种子。这些种子将在未来的日子里生根发芽，为同学们更好地适应大学生活注入源源不断的积极愉悦的情感动力，助力他们在大学这片广阔的天地里茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。

（文/图 丁燕妮 一审/谭冰 二审/任艮丰 三审/刘思强）