从宿舍夜猫到‘早八达人’，你只差一个好觉-设计艺术学院

10月13日-21日晚，设计艺术学院2025级全体本科新生班级，开展“从宿舍夜猫到‘早八达人’，你只差一个好觉”班级健心活动，助力新生适应大学生活、融入班级，缓解心理压力。

各班心理委员先以互动提问开场拉近与同学的距离，再通过PPT，结合趣味漫画与真实案例，围绕“熬夜晚睡”“睡眠健康定义”“睡眠健康测试”“改善睡眠方法”展开分享，并针对性解答疑问。活动现场，新生们以艺术创作为纽带，或用马克笔勾勒“星空下的宿舍小窝”，或用水彩晕染“清晨被阳光唤醒的温馨画面”，还有同学以漫画调侃“睡前刷手机的恶性循环”，用夸张笔触展现熬夜后的疲惫状态，作品兼具趣味性与警示意义。这种形式让科学睡眠知识直观易懂，既丰富了新生校园生活，也为他们养成健康作息的习惯注入创意动力。

活动不仅促进同学心灵交流、营造和谐班级氛围、增强班级凝聚力，也助力新生提升人际沟通能力与心理素质，为其适应大学、全面健康发展提供有力支持。