水利学院开展“双十”精神卫生周研究生专场团辅活动

2026年“双十”精神卫生周期间，水利学院围绕“知郁解忧，守护心灵”主题，面向研究生开展线下心理团辅活动。10月27日下午，活动在新能源一栋405团体辅导室分两场进行，每场24人，共48名研究生参与。

活动以“请留下你的笑脸”笑脸板互动开场，同学们在空白圆圈里画下属于自己的笑脸，现场气氛随之轻松起来。随后开展的“无声指令”“321看这边”“你画我猜”等游戏，让同学们在协作与默契中释放压力、活跃身心。

其中，“海龟汤”心理情境推理环节尤其引人投入。参与者通过向工作人员提问获取线索，一步步还原故事背后的真相。该环节中，同一个故事表面，不同的人会提出不同的问题、走向不同的猜测方向；故事中主角的情绪从何而来、以何种方式表现，也往往不是单一答案——有的情绪藏在沉默里，有的情绪表现为愤怒，有的情绪则被当事人自己忽略。在共同推理的过程中，同学们逐渐发现情绪的来源是多样的，情绪的表达方式也是多样的，没有哪一种情绪是“不该有”的。活动引导学生看见情绪的来源、理解情绪的多样，进而更好地正视和接纳情绪，找到适合自己的疏解方式。游戏结束后，主持人结合心理健康主题进行复盘点评，将推理的乐趣引向对自我情绪的觉察。

本次研究生专场团辅将心理健康教育融入互动游戏与情境推理，帮助研究生在轻松氛围中释放压力、觉察情绪、增进朋辈交流。未来，学院心晴部将继续关注研究生心理需求，优化活动形式，为研究生的身心健康保驾护航。

（文/王正博、李怡乐 图/熊安然、刘锦云 一审/綦丽 二审/银波 三审/喻玲娜）