金秋十月，天朗气清。为促进学生身心健康，缓解学业压力，增强班级凝聚力，卓越工程师学院于近日组织开展了“悦动自然，心灵同行”主题班级健心活动。各班级同学分批前往岳麓山、松雅湖等自然景区，在湖光山色间畅享秋日时光，于徒步交流中释放青春活力。

清晨的阳光透过薄雾，岳麓山脚下已聚集了满怀期待的同学们。在辅导员和班委的带领下，同学们沿着蜿蜒的山道拾级而上，时而驻足观赏红叶，时而分享学习心得。半山亭中，一场小型心理沙龙悄然展开，同学们围坐一圈，畅谈压力管理经验与情绪调节方法。同学们表示：平时忙于实验和项目，很少有机会这样静下心来与同学们深入交流，感觉心理负担减轻了许多。

与此同时，松雅湖畔另一批同学正沿环湖绿道缓步前行。碧波荡漾，白鹭翩飞，同学们在如画风景中开展团队协作游戏，欢声笑语此起彼伏。活动中特别设置了“自然冥想”环节，同学们在专业指导下闭目静坐，聆听风声水声，感受自然韵律，学习正念减压技巧。“将课堂延伸到自然中，这种沉浸式体验让大家对心理健康有了更生动的认识。”学院老师吴毓琪表示。

本次班级健心活动将自然环境与心理调适相结合，旨在引导同学们在亲近自然中学会自我关怀，在集体活动中建立支持系统。夕阳西下，同学们带着轻松的笑容踏上归途。岳麓山的红叶、松雅湖的波光，与青春的身影交相辉映，绘就了一幅动人的健心画卷。在这秋意盎然的季节里，同学们不仅收获了身心的放松，更在自然与交流中积蓄了前行的力量。（图、文/各班 一审/潘枝花 二审/陈华 三审/杨晨）