为落实全国大中学生5・25心理健康月工作部署，卓越工程师学院近期组织全院各班开展“心向暖阳，健康第一”主题班会，实现心理健康教育全覆盖。本次班会以“爱自己，从心出发，向阳而生”为核心主题，围绕心理科普、自我觉察、压力疏导、月度活动预告、求助渠道五大模块，为工科学子打造了一堂沉浸式心灵课堂。

班会上，同学们对心理健康形成了更深刻的理解。机器人与智能制造2401班一位同学分享道：“心理健康不是‘永远开心’，而是当情绪出现波动时，我们有办法调节、有力量支撑，能够重新出发。”各班围绕“认识自己、觉察压力、杜绝焦虑、互助求助”展开交流，引导同学们在学业竞争与成长压力中接纳不完美的自己，学会自我关怀。

针对大学生普遍面临的学业内卷、目标缺失与就业焦虑问题，本次班会结合学院心理健康月系列活动，推介了多样的心理实践工具：心理沙盘团体辅导让同学们在“玩”中觉察自身情绪；“失败简历”征集活动倡导以工程思维对待挫折，帮助大家将失败转化为成长动力。一位同学感慨：“失败不是终点，它是成长的磨刀石。把失败晒出来，内心更轻盈。”此外，学院发起“健康卓越，早安阳光”21天早起打卡计划，鼓励同学们以自律开启每一天，为生活注入稳定节奏。

班会着力涵养“朋辈互助”的班级生态。学院面向各班心理委员和热心同学组织朋辈培训，开展倾听、陪伴、边界与转介技能训练，引导学子们成为彼此的“心灵守护者”。同时，各班级通过“三分钟小小复盘练习”，帮助学生在自我觉察中实现情绪的即时疏导。

此次“5·25”心理健康月主题班会，是卓越工程师学院“全人育人”理念的生动落地。从全院广泛参与到系列活动纵深推进，从个体自我关怀到朋辈互助生态构建，学院持续深化心理健康体系建设，致力于培养兼具精湛专业技能与强大心理韧性的新时代工程师。愿每一位卓工学子在追寻卓越的路上，心有暖阳，向阳而生。

（图、文/心理部 一审/潘枝花 二审/陈华 三审/杨晨）