近日，由我院学生工作办公室主办的“健康卓越，早安阳光”21天早安打卡计划圆满落下帷幕。本次活动旨在引导同学们告别不规律作息，以晨读学习、户外运动、营养早餐等健康方式开启每一天，元气满满地投入学习与生活。

活动期间，同学们每日清晨按时打卡，记录自己的晨间时光：从图书馆晨读区的朗朗书声，到操场上晨跑的矫健身影，再到食堂里热气腾腾的早餐，一幅幅充满朝气的画面，生动展现了当代大学生积极向上的精神风貌。

心理学研究表明，21天是养成一个习惯的周期，本次打卡计划正是围绕这一理念设计。参与活动的同学纷纷表示，连续21天的早起打卡不仅让他们拥有了更充裕的晨间时间，更在潜移默化中培养了自律从容的生活态度。一位连续打卡9天的同学分享道：“以前总觉得早起很难，但在同伴的鼓励和打卡机制的督促下，我慢慢坚持了下来。现在早起已经成了自然而然的事，整个人的精神状态也比之前好很多。”

本次21天早安打卡计划，是一次关于自律与成长的生动实践。在日复一日的坚持中，同学们滋养身心、调整状态，在清晨的阳光下发现生活之美，在自律的节奏中遇见更优秀的自己。学院相关负责人表示，未来将继续推出形式多样的主题活动，持续推动学生身心健康发展，营造积极向上、充满活力的校园文化氛围。

（图、文/心理部 一审/潘枝花 二审/陈华 三审/杨晨）