6月13日晚上，土木学院于弘三一站式学生社区举办了以“以砼为基，以心筑途”为主题的毕业生心理释压活动。本次活动由学院心理部组织，在校毕业生代表参加，活动旨在缓解毕业生面临的多重压力，疏导其焦虑与内耗情绪，提升毕业生的自我认同与自信心。

本次活动分为三个板块，分别为烦恼废弃回收站、压力消消乐、爱自己的一百件事。在第一个板块中，毕业生们提笔写下自己的迷茫，烦恼与焦虑，将释放压力具象化。进入“压力消消乐”板块后，同学们以分组互动的方式，通过趣味协作小游戏释放紧绷的情绪，在轻松欢笑的互动中打破了心里的郁结。在最后“爱自己的一百件事”分享环节中，大家轮流诉说着值得肯定的自己，挖掘日常中被忽略的小确幸，学会关注自我、悦纳自我。

本次毕业生心理活动以自我思考为核心形式，依托低压力、沉浸式的活动体验，帮助毕业生卸下心理负担，建立自我接纳的认知，引导我院学子以从容平和的心态，奔赴未来崭新的人生旅程。

（文/龙慧敏 图/刘云瑞 一审/黄娟 二审/吴振华 三审/肖寒）