4月30日至5月28日，土建学院开展了为期近一个月的情绪管理团体辅导活动，活动主要对象为土建学院12级全体学生。

“情绪管理”团体辅导主要分为三个阶段，热身阶段向成员说明团体目标、原则，引入主题，制造轻松热情的气氛；游戏阶段主要包括“我演你猜”、“情绪假不了”、“发现快乐”三个环节，“我演你猜”环节主要让同学们明白情绪没有好坏之分；“情绪假不了”环节让同学们认识到合理的情绪表达的方式，“发现快乐”环节就是让同学们更多地体会到生活中的快乐。三个游戏环节以循序递进的关系很好地表达了情绪管理的主题，让同学们思考游戏中学到的方法，体会到情绪管理的重要性。

本次情绪管理团体辅导，以轻松愉快的方式让同学们认识到一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。相信在以后的生活中同学们能更好地控制情绪，做情绪的主人。

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