为积极响应第34届世界精神卫生日，聚焦“睡眠健康与心理健康”的关联，切实提高同学们对优质睡眠的重视，10月26日，航空工程学院面向全体学生举办“梦境环游，光影相伴”主题观影活动，本次活动以光影疗愈为纽带，引导同学们在宁静中感知睡眠的价值。

活动现场，同学们主动放下手机、暂别学习生活的快节奏压力，在柔和的光影中沉浸式观看电影《寻梦环游记》。如今，“熬夜赶工”“睡前刷手机”“失眠焦虑” 已逐渐成为部分学生的生活常态，高质量睡眠的缺失不仅影响身体状态，更易引发情绪波动。而本次所选影片中“生命因铭记而延续”的核心叙事，恰好与“睡眠中梦境的疗愈功能”形成巧妙呼应——影片里的“亡灵世界”如同睡眠中的梦境秘境，既是情感与记忆的沉淀场，也是心灵卸下疲惫的休憩地，让同学们在温暖剧情中自然放松神经，体会 “放下焦虑、拥抱宁静”对睡眠的重要性。

“原来好好睡觉不只是身体休息，更是和内心的珍贵记忆对话的过程。”“电影里说‘被遗忘才是真正的终点’，而我觉得，能安稳入眠、在梦里感受温暖，也是守护心灵感知力的方式，生命的意义或许就藏在这些平静的瞬间里。” 观影后的分享环节中，同学们结合自身睡眠体验畅谈感悟，将影片主题与睡眠健康深度联结，让“关注睡眠就是关注心理健康”的理念更易被接受。

此次主题观影活动，以“润物细无声”的方式搭建起“光影—情绪—睡眠”的沟通桥梁：一方面，沉浸式观影帮助学生缓解日常焦虑、放松紧绷的神经，为养成规律作息、改善睡眠质量提供“情绪预热”；另一方面，通过电影与睡眠的关联解读，让抽象的 “睡眠健康”变得具象可感，进一步强化了学生对“优质睡眠是心理健康基石”的认知。未来，学院也将持续探索更多贴近学生需求的心理健康活动，以多元形式守护学生的睡眠健康与心灵成长。

文/陈好 图/田仲 一审/肖敏强 二审/李娟 三审/文丽丽