为有效疏导毕业生毕业季心理压力，引导学生以积极健康的心态直面毕业难题、从容奔赴新征程，5月28日，航空工程学院组织开展“心航咖啡”第一期团体辅导活动。本次活动以“接纳挫折、赋能成长、直面挑战、从容毕业”为主题，学院心理辅导员肖敏强、2026届8名毕业生参加。

活动现场精心布置，以冰咖啡消暑解压，悄然拉近彼此的距离。大家环形围坐，搭建起平等、轻松、温暖的师生沟通平台。活动中，肖敏强以心理词汇破冰，引导在场同学用一个词语概括自身当下的心理状态。随后，同学们依次结合自身近况，敞开心扉、主动倾诉，围绕毕业答辩、求职就业、未来发展等方面遇到的困惑与挫折展开分享，真实吐露内心压力与负面情绪，现场交流氛围真诚融洽。针对同学们提出的问题与困惑，肖敏强耐心倾听、细致剖析，深度梳理问题根源，并结合学生实际情况给出针对性、可行性的调整建议。在疏导解惑的过程中，参与成员挖掘彼此闪光点，高度肯定他人在困境中积极应对、主动突破的良好心态与正向行为，帮助彼此看见自身优势、重拾前行信心。

参与活动的毕业生们收获满满，真诚分享了自己的参与体验。不少同学表示，临近毕业，面对就业选择、未来不确定性，时常陷入内耗与焦虑，独自排解情绪效果甚微。在团辅小组的交流中，发现身边很多同学都有相似的困惑，瞬间缓解了自我内耗，不再觉得自己是孤军奋战。“和大家交流过后，我意识到毕业焦虑是普遍现象，不用过度纠结未知的未来，学会接纳当下的情绪，反而能更专注地做好眼前的事。”一名大四学生分享到。

此次毕业生心理团体辅导活动，精准聚焦毕业季学生心理需求，切实帮助毕业生舒缓心理压力、调适身心状态、树立积极心态。下一步，学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展暖心心理服务，全方位护航学生心理健康成长。

（文/陈娟 图/陈娟 一审/肖敏强 二审/李娟 三审/文丽丽）